کم خونی چیست؟

کم خونی چیست؟

نشانه های کم خونی

کم خونی فقر آهن وضعیتی است که کمبود آهن در بدن منجر به کاهش تعداد گلبول های قرمز می شود. آهن برای تولید گلبول های قرمز استفاده می شود که به ذخیره و حمل اکسیژن در خون کمک می کند. اگر گلبول های قرمز کمتری نسبت به طبیعی داشته باشید، اندام و بافت شما اکسیژن زیادی نخواهند داشت. انواع مختلفی از کم خونی وجود دارد، و هر یک از آنها یک علت متفاوت دارد. کم خونی فقر آهن شایع ترین نوع است. سایر انواع کم خونی ممکن است ناشی از کمبود ویتامین B12 یا فولات در بدن باشد .

کم خونی چیست؟

بسیاری از افراد مبتلا به کم خونی فقر آهن تنها علائم کمی دارند. شدت علائم تا حد زیادی بستگی دارد که کم خونی به چه میزان گسترش می یابد. ممکن است علائم را بلافاصله متوجه شوید و یا اگر کم خونی ناشی از یک مشکل طولانی مدت مانند زخم معده ایجاد شود، ممکن است به تدریج ایجاد شود.

شایع ترین نشانه ها عبارتند از:

  •     خستگی و کمبود انرژی (آرامش)
  •     تنگی نفس
  •     ضربان قلب قابل توجه (ضربان قلب)
  •     صورت رنگ پریده

علائم کمتر رایج عبارتند از:

  •     سردرد
  •     صداهای شنوایی که از داخل بدن می آیند، نه از منبع خارجی (وزوز گوش)
  •     یک احساس مبهم از طعم و مزه
  •     احساس خارش دار شدن
  •     درد زخم یا غیرطبیعی صاف
  •     ریزش مو
  •     میل به خوردن اقلام غیر غذایی مانند یخ، کاغذ یا رس (پیتزا)
  •     مشکل بلع (دیسفاژی)
  •     زخم های دردناک باز (زخم) در گوشه های دهان شما
  •     ناخن قاشق شکل

اگر علائم کم خونی کمبود آهن را تجربه کرده اید، پزشک خود را ببینید. آنها می توانند با استفاده از یک آزمایش خون ساده بیماری شما را تشخیص دهند و روند درمان کم خونی شما را تسریع ببخشند.

کم خونی کمبود آهن چیست؟

چیزهای زیادی وجود دارد که می تواند منجر به کمبود آهن در بدن شود. در مردان و زنان بعد از یائسگی، شایع ترین علت، خونریزی در معده و روده است که امکان دارد مربوط به زخم معده، سرطان معده، سرطان روده یا مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) باشد.

در زنان سنین باروری، دوره های شدید و حاملگی شایع ترین علت کم خونی فقر آهن هستند زیرا بدن شما برای حاملگی نیاز به آهن اضافی دارد.

به غیر از اینکه باردار هستید، کم خونی فقدان آهن ناشی از کمبود آهن در رژیم غذایی شما است. با این حال، اگر شما کمبود آهن نداشته باشید، ممکن است به این معنی باشد که احتمال ابتلا به کم خونی دارید بیشتر از این که یکی از مشکلات ذکر شده در بالا را داشته باشید.

چگونه کم خونی فقر آهن درمان می شود؟

درمان کم خونی فقر آهن شامل مصرف مکمل های آهن برای افزایش سطح پایین آهن در بدن است که معمولا موثر است و وضعیت به ندرت باعث مشکلات طولانی مدت می شود. شما می بایست هر چند مدت یکبار یک آزمایش کامل دهید که پزشک شما بتواند تشخیص دهد که آیا درمان برای شما سازگار بوده است یا خیر. گاهی اوقت کم خونی و فقر اهن در شما علاوه بر اینکه کاهش نمی یابد، افزایش نیز می یابد . در این جور مواقع برای جلوگیری از آنمی شدید، شما می بایست در رژیم غذایی خود منابع آهن را نیز جا دهید. در این میان برخی از منابع خوب آهن عبارتند از:

کم خونی چیست؟

  •     سبزیجات برگ سبز تیره سبز، مانند چوبه دار و کلم بروکلی
  •     غلات غنی شده آهن یا نان
  •     برنج قهوه ای
  •     پالس و لوبیا
  •     آجیل و دانه ها
  •     گوشت، ماهی و توفو
  •     تخم مرغ
  •     میوه خشک، مانند زردآلو خشک، آلو و کشمش

 

مطالب مرتبط

نظر خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *